【10000歩】仕事の日は痩せやすいです。

[本日の体重]

ダイエット開始時103.6kg

目標体重73.6kg

スタートから-22.2kg

残り7.8kg

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水2.0ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

3連休が終わり、2連勤をすると、81.8キロだった体重が81.4キロに減りました。

なんだかんだで10000歩近く歩いてますからね。

2月の目標としては80キロを切ることなので、今のペースだと一瞬到達しても、来週4連休があるので、気を緩めたらリバウンドしてしまうスケジュールなのです。

なので、今日と明日、しっかり仕事で体を動かして80キロ台にして、この土日の休みにリバウンドしないように、少し体を動かしたり、食事も食べすぎないようにします。

ではまたでございます。