2021-10

「これが腹八分目？」と「日本人の1日平均歩数と対策」の話。

ダイエット(日常)

【1年7ヶ月経過報告】-1.5キロ。少しずつ減らしていければいい。

ダイエット(日常)

【独学ダメ、絶対】賢人の知恵を借りることは大切。

ダイエット(日常)

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