2022-08

ダイエット(日常)

【怖さからの学び】2ヶ月ぶりの体重測定の結果。

ダイエット(日常)

【試練】スーパーは誘惑しかない&2カ月ぶりに体重量ります。

ダイエット(日常)

【糖質依存】スナック菓子を10日間控えてます【継続は力なり】

ダイエット(日常)

【世界仰天ニュース】「楽して痩せるのは無理!」と、改めて感じた日。

ダイエット(日常)

【デブ脳】ダイエットを継続することは、思っている8倍大変。

ダイエット(日常)

【過食の原因】昨日は食べ過ぎました。【気の緩み】

ダイエット(日常)

【習慣を変える】スナック菓子は控えているけど、、、

ダイエット(日常)

【これから先の人生】気の合う仲間や友人を作る。

ダイエット(日常)

【勿体ない&モテたい】ダイエットの動機は不純でもOK?

ダイエット(日常)

【メンタルの弱さ】体重計に乗るのが怖いです。

ダイエット(日常)

【スナック菓子の代わり】「糖質の高い食事をしても大丈夫」と考えるようにする。

ダイエット(日常)

「スナック菓子1日1袋生活1日目」と「あやうく一生懸命生きるところだった」という本を読んだ感想。

ダイエット(日常)

ダイエット成功者&継続している人の意見を取り入れてみる。

ダイエット(日常)

【ジム通い2ヶ月半経過】運動習慣がついてきました。

ダイエット(日常)

【巨デブ時代の悪習慣】お腹が減らない&鳴らないのは何故?