2022-08

ダイエット(日常)

【自分の甘さ】「スナック菓子を食べても大丈夫でしょ!」という心の油断について。

ダイエット(日常)

【行動することの大切さ】YouTuber「フィッシャーズ」さんの動画を見て感じたこと。

ダイエット(日常)

【出来ることはする】家族焼肉&小腹を満たすためにお菓子を食べすぎた日。

ダイエット(日常)

体重をいつ量るのか問題。

ダイエット(日常)

【ジム効果?】久しぶりに外でウォーキングした結果。

ダイエット(日常)

「寂しいアラフォー男」&「ハラミちゃんのピアノ演奏に感動した」話。

ダイエット(日常)

【今できること】スナック菓子を食べたい気持ちを、菓子パンに置き換えてます。

ダイエット(日常)

【諦めない】1年前の体重を見てみました【リバウンド】

ダイエット(日常)

【悩み】スナック菓子との適切な距離感探し。

ダイエット(日常)

【自分軸】特に書くことがなくても、ブログは書きます【継続】

ダイエット(日常)

体重を量らない理由。

ダイエット(日常)

【暇はよくない】食べたい欲(デブ脳)に負けてしまいました【間食】

ダイエット(日常)

【未来に向かって】現状を変えるため行動してます。

ダイエット(日常)

【いい傾向?】久しぶりにお腹が鳴りました。

ダイエット(日常)

【継続あるのみ】食べた物をブログに載せることで、控えめにできました。