2023-06

ダイエット(日常)

【ストレスから解放】昨日の爆食い&本日で退職の話。

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【糖質9.0g】ローソンのロカボ商品を購入してみました【感想】

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【爆食いOK】6/27(火)〜30日(金)の期間は自由に過ごします。

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【自分らしく】ダイエットも人生もバランスが大切です。

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【仕事のストレス】心と体が悲鳴をあげているのかもしれません。

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【ストレス発散】仕事中にひたすら歩く。

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【爆食いダメ】思いが強すぎて、逆に食欲が止まりません。

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【増量】爆食いからの体重測定【3日ぶり】

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「分かることと出来ること」は違うのです。

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【爆食い対策】チョコレート効果86%を再開します。

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【自由という不自由】車通勤のデメリット【デブ脳】

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【もうすぐ退職】ストレスや我慢はダイエットによくないです。

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【爆食いの原因】面倒でもお皿に取り分けるべし!

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【適度な運動】ウォーキングが習慣になればこれほど心強いことはない!

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【また爆食い】何かに没頭すれば、爆食いを防げるかも知れない。