[本日の体重]
ダイエット開始から-19.9kg(103.6kg)
目標体重まで残り10.1kg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
どうも、アラフォーダイエッターのたっぴーです。
2023年、早速やっちゃいました。
おせちや揚げ物を大量に食べすぎて、+1.6キロ増量しました。
食卓に作り置きしているおせちが大量にあり、家族と話ながら食べるので、お腹いっぱいでも少しずつ食べてしまうという、正月太りの王道パターンにまんまとはまってしまいました。
でも、エリートデブの僕が正月に食べ過ぎることくらい想定内なので、12/28〜31まで1日1食生活をしていました。
僕は、ダイエットで楽して痩せるなんて99%ありえないと思ってます。
しかも、たまには我慢しないといけないこともあります。
楽をして我慢もせずに痩せれるダイエットがあるなら、世の中みんな痩せてますし、ダイエット関連の書籍、スポーツジム、パーソナルトレーナーなどが流行るのは、痩せたいと思う人が多いからなんですよね。
+1.6キロ増量したし、正月のあと2日も普通の日より食べると思います。
開き直るわけではなくて、この3日間は精一杯食べることを楽しんで、またダイエットを始めたいと思います。
皆さんはくれぐれも正月太りをしないようにお過ごしください。
そのかわり、この3日間の僕の太りっぷりを楽しんでくださいませ。
なんてね（笑）
ではまたでございます。
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