【無理せず焦らず】1日5000歩&腹筋20回を地味に継続しています。

[本日の体重]

2〜3日おきに量る予定

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水2.0ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

早いもんで、今の仕事を始めてから約1ヶ月が経過しようとしています。

それに伴って開始した「1日5000歩&腹筋20回」も地味に継続してます。

怠け者の僕にしては割と○がついてますが、○がないところは休日と分かりやすい感じとなっております（笑）

仕事中とはいえ1日5000歩以上歩くと、かなり疲れるので、休日まで体を動かそうという気になれません。

なので、仕事中に5000歩以上歩けたら、ダイエットできてラッキーと思いながら働いています。

ただ、こうして歩数を見ると、

たっぴー

また10000歩超えてんのかー。

そら体がだるいはずやわ、、、

って感じで、一気に疲れが押し寄せてきます。

でも、73.6キロまでは確実に痩せたいので、仕事中でもプライベートでもずっと歩いてたいのですが、そんなことをするとダイエットもストレスになってしまい、心が爆発してリバウンド確定なので、無理せず焦らず今の環境とも相談しながらぼちぼち頑張っていきます。

ではまたでございます。