[本日の体重]
3〜4日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・ベーコンエッグ
・豚肉炒め
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
最近の習慣として、オートミールを食べるようにしています。
今食べてるペースが、1日1回、週4〜5日くらいですかねー。
オートミールは食物繊維が豊富と言われてるのと、腹持ちがいいと言われているので、そんな気がしながら食べております（笑）
初めてオートミールを食べた時は、
たっぴー
味がしないし、食べた感じもちょっと無理やわー。
って感じでしたが、食べ慣れました（笑）
おそらくオートミールを再開したおかげで、爆食いしても81〜82キロあたりに収まってくれてると思うので、この習慣は継続しようと思います。
-30キロ痩せることは諦めてませんし、ダイエットも投げ出さないぞー！！
ではまたでございます。
【過去の記事】
1ヶ月で-5.2キロ痩せたこともありましたね。
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