[本日の体重]
3〜4日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・鶏肉のカレー炒め
・鯖煮付け
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
最近の僕は、仕事中にいかに平常心でいられるかを考えながら過ごしています。
その結果、現時点の最適解として、スタッフとは仕事の会話のみ、それ以外の時間は運動がてら店内を歩き回ってます。
昨日は平日で暇だったということもあり、8839歩歩くことができました。
体を動かすとストレス発散になるし、これまでの経験上、多少は体重にも影響があるので、現状をプラスに考えながら過ごしています。
僕が仕事のことで悩んだり思い詰めたところで、すぐに状況は変わらない。
それならキッパリ諦めることも肝心さ。
一度きりの人生を、こんなことでクヨクヨしてたら命がいくつあっても足りません。
前向き、前向き！！
人生もダイエットも楽しまなきゃ損！
前向きな言葉を口にしたら元気が出てきたので、皆さんも前向きに頑張りましょう！
ではまたでございます。
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