【目標達成するのか？】今月のMAX体重更新。

[本日の体重]

ダイエット開始から-20.3kg(103.6kg)

目標体重まで残り9.7kg(73.6kg)

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水2.0ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

昨日は、爆食いした次の日だったので体重を量らなかったのですが、今日は意を決して体重計に乗りました。

結果は83.3キロで、今月のMAX体重を更新してしまいました。

先週は4日で-1.4キロ痩せたのに、この5日で+1.5キロ増えてたら、痩せるどころかリバウンド街道まっしぐらです。

【オートミール効果！？】今月のMAX体重から脱出しました。

ダイエット開始から-21.8kg(103.6kg)目標体重まで残り8.2kg(73.6kg)・朝食・昼食・オートミール卵・豆腐ハンバーグ・夕食・カレーライス・サンマの塩焼き・間食・飲み物お茶2.0ℓたっぴーどうも、たっぴーです。いきなりです...

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とはいえ、5月末に81.5キロ以下を目指すとブログに書いたので、今日から4日間は食事を控えめにしないといけないです。

【増量傾向】81.5キロを目指します！！【5/31までの目標】

ダイエット開始から-21.1kg(103.6kg)目標体重まで残り8.9kg(73.6kg)・朝食・昼食・オートミール卵・ほうれん草と卵とエノキ炒め・夕食・オートミール・鶏肉のカレー炒め・目玉焼き・イカの唐揚げ・間食・飲み物お茶2.0ℓたっ...

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5/31までの間に休日が1回あるので、ここで爆食いしてしまうと目標達成できないので、適度な運動はしておこうと思います。

昨日は仕事で8000歩ほど歩いたので、今日も7000歩〜10000歩は歩きたいですね。

5/31に81.5キロ以下になる！

心に刻んで頑張ります。

ではまたでございます。