【時間を味方に】短期間で痩せようとしない。

100日ダイエット29日目です。

3日間ダイエットを休んでおりました。

食事も気にしない、体重計にも乗らない生活は、思っている８倍気楽です。

でも、こうして何も考えない日々が続くとリバウンドしてしまうので、ダイエットと向き合わなくてはなりません。

ということで、早速、3日ぶりに体重計に乗ってみました。

結果、1.1キロ増えました。

なんてことはなく、しっかり食事&お菓子も食べ、体も動かしていないと、そりゃ増えますよね。

43年生きてきて、この手の失敗を何百、何千回とやらかしてきてるのに、ほんと学ばないですね。

だから、年中ダイエッターなんでしょう。

でも、ここで落ち込んでいても何も変わりません。

3日間ダイエットを休息してみて感じたことがありました。

それは、

です。

僕みたいな根っからの怠け者は、目先の欲に負けたり、自分の信念みたいなものがすぐにブレてしまう、どうしようもない人間です。

「100日後に10キロ痩せる」と決めてダイエットをスタートさせました。

【3ヶ月で＋12キロ】リバウンドしたのでダイエット再開します。

たっぴーどうも、たっぴーです。皆さんお久しぶりです。2ヶ月ほどダイエットを休止しておりましたが、本日から再開しようと思います。休んでいる間も、たまーに体重を量っていいましたが、信じられないくらい増量していおり、今まで現実逃避していました。で...

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何でもそうですが、初めはやる気があるので1日1食生活してみたり、お菓子を控えたりして、1週間で2.3キロ痩せました。

【ストレスなし】「ほぼ1日1食生活」を1週間してみた感想。

ダイエット開始時103.6kg目標体重73.6kgスタートから-14.5kg残り15.5kg・朝食・オートミール・カレイの煮付け・プルコギ・昼食・夕食・間食・飲み物お茶3.0ℓたっぴーどうも、たっぴーです。ダイエット再開8日目でございます。...

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このやり方がよくなかったのです。

1週間で2.3キロ痩せたと書いたブログに、なんと、

うまくいけば1ヶ月後には9.6キロ痩せるとて書いてます。

つまり、

と思っているんですよ、この時の僕は（笑）

しかも、タイトルに【ストレスなし】なんてかなり余裕ぶってます（笑）

30日で10キロ痩せれるかもと思っていた時の僕に言ってやりたい。

と。

「短期間でお金持ちになりたい」と思っても、普通の人は99%無理なんですから、痩せるっていうのもそれと同じなんです。

短期間で痩せるということは、根本的に体や心に負担がデカすぎます。

だから、ダイエットを休息しないといけないし、ストレスからお菓子の爆食いが止まらないのです。

この言葉を改めて心に刻んで、少しずつ少しずつダイエット頑張ります。

ではまたでございます。