[本日の体重]
休みます。
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・イカフライ
・チーズささみフライ
・夕食
・チキンナゲット
・もずく酢
・牛肉炒め
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット58日目です。
あぁー、また揚げ物&お菓子を爆食いしちゃいました。
「揚げ物とお菓子はできるだけ控えよう」と思いながら日々過ごしているのですが、どうやら考えすぎて逆の行動をしています。
この罠に幾度となくハマっているのですが、寝て起きたら気持ちがリセットされ、自分に甘い判断をしているのが現状です。
このままでは、高確率でリバウンドすると思います。
マジでリバウンドだけは勘弁やし、100キロにだけは戻りたくないんです！
【3ヶ月で＋12キロ】リバウンドしたのでダイエット再開します。
たっぴーどうも、たっぴーです。皆さんお久しぶりです。2ヶ月ほどダイエットを休止しておりましたが、本日から再開しようと思います。休んでいる間も、たまーに体重を量っていいましたが、信じられないくらい増量していおり、今まで現実逃避していました。で...
tapi-blog.com
痩せたいのに爆食いしてしまうのは、ダイエット迷子なんだと思います。
少し前から言ってますが、毎日のダイエットブログが今の自分に合ってないかもしれません。
ただ、こうして毎日食べた物を記録しているおかげで、腹がはち切れんばかりに食べるということは減っているので、助けられているのも事実です。
なので、何が正解か分からないダイエット迷子になっていますが、一旦週1〜2回ダイエットブログを休みながらやっていこうと思います。
絶対的な目標として、無理せず自分らしく30キロ痩せるということを忘れずにダイエット頑張ります！
ではまたでございます。
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