[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-15.8kg
残り14.2kg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・イカフライ
・夕食
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット61日目です。
またまたお菓子の爆食いをしちゃいました。
昨日1日でこれだけのお菓子を食べました。
ポテトチップスなどの塩味を感じながら、合間に甘みのあるパイの実を食べ、しょっぱい甘いを繰り返し、延々にお菓子を食べ続けてました。
マジ最悪です。
てか、あんなにお菓子を食べる必要あるー？
冷静に考えて、間食の相場はアラポテト1袋くらいでしょう。
昨日は、昼ご飯が遅かったのもあり、お腹も空いてなかったのですが、無職で暇なのと口寂しいという気持ちが一致し、夕方の1〜2時間で全部食べちゃいました。
こんなことが続くとリバウンドする未来しかないので、ついに働くべき時がきたように思います。
週5日働くことが間食防止にはよさそうですが、人間関係に疲れて辞めたこともあって、まずは週2日くらいにするか迷ってます。
とにかくお菓子を控えてダイエットを継続させるためには、働いた方がよさそうぽいので、何か行動します。
最後に体重なんですが、前日より0.2キロ減りました。
理由は、古着屋を始め、ブラックフライデーをしている店舗を回ったからです。
おかげで7000歩近く歩けました。
ではまたでございます。
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