たっぴー
どうも、たっぴーです。
1週間ぶりのブログ更新でございます。
先週、1ヶ月ぶりに体重計に乗るつもりだったのですが、僕のメンタルが豆腐すぎて5月末に延期しました。
そんなプチ事件があり、
「今回こそ体重計に乗らないといけない」
と思っていたのですが、いざ当日になると、
たっぴー
この1ヶ月間、マジでお菓子やアイスを好きなだけ食べたし、なんなら今週も気が緩んで爆食いしたから、100%太ってるの確定。
なのに、体重を量るん辛すぎるわ。
自分の性格的に、増量した体重を見て、凹むの分かってる訳やし。
はぁー、、、
と、体重を量らなくてすむようにとにかく言い訳を考えまくりました。
でも、先に結論をいうと、体重計に乗りました。
先月、最後に量った時の体重が78.2キロだったので、爆食いしまくった&お腹周りのお肉がついていたことは分かっていたので、80キロ台は覚悟していました。
で、1ヶ月ぶりの体重測定をした結果ですが、83.4キロでした。
たった1ヶ月ちょいで、+5.2キロも太ってしまいました。
たっぴー
えっ!!
たった1ヶ月で+5.2キロも増えるー?
想定していた体重より2キロくらい増えてるし、最悪やー、、、
メンタル豆腐なんで、83.4キロという数字にめちゃくちゃショックを受けましたが、とりあえず現状は分かりました。
まず、数字の目標としては、6月末までに70キロ台になります!
そのために、
①食事量を控えめにする
②糖質が多いお菓子の爆食いは控える
③適度な運動(仕事の時は1万歩を意識)
をします。
実行する日なのですが、本日5/31なので、区切りのいい6/1(土)から行動します。
ではまたでございます。
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