たっぴー
どうも、たっぴーです。
7月半ばを超えて、30℃以上が当たり前になり、本格的に暑くなってきました。
クーラーをつけずに部屋にいるだけでも、自然と汗が出てくるのに、外仕事で体を動かしていると、汗がとまらないのです。
汗でベタつくが嫌で、何度も着替えをするのですが、体を動かすとすぐに汗をかくので、一気に働く気がなくなります。
44年間の人生、基本的にエアコンの効いた店舗で接客していた生活でした。
それが、汗だくになりながら外仕事をしているなんて、人生分からないもんですね。
って、そんな話はいいんですよ(笑)
ちょいと話はそれましたが、とにかく暑すぎて熱中症になりそうなくらい大変なので、水分量もえげつないくらい増えております。
ちなみに、この日は水とお茶を合計6ℓほど飲みました。
大量の水分摂取をしたのにも関わらず、汗が止まることがなかったので、トイレの回数も数えるくらいしか行っておりません。
この出来事に加え、これまでほとんど経験したことがない「足をつる」ことが増えました。
気になって調べてみると、
栄養不足や水分不足、冷え、熱中症、急激な寒暖差が原因で起きることがある。
ということを知りました。
土日祝もたまに休みたい&運動不足解消のために選んだ仕事ですが、
たっぴー
こんな生活が続くと、痩せる前に倒れてしまうのでは?
と、不安になっております。
暑いピークは、7月下旬〜8月中旬あたりらしいので、この期間はしっかり暑さ対策のグッズや、仕事のバランスをとりながら働いてみます。
皆さんも、水分補給や体調管理をしっかりして、暑さにやられないようにしてくださいね。
ではまたでございます。
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