ダイエット成功者&継続している人の意見を取り入れてみる。

どうも、たっぴーです。

あぁー、スナック菓子を大量に食べちゃいました。

どれだけ食べたのかというと、これだけ食べました。

しかも、この4つのスナック菓子を30分もかからないくらいで食べちゃいました。

だから僕は、

と心に誓うのですが、思えば思うほど逆の行動をとりたくなり、結果爆食いしてしまいました。

何度繰り返せば気が済むのでしょう、、、

少し前に、ご縁があるダイエット仲間さんから、

とコメントを頂きました。

僕は、スナック菓子を大量に食べたせいで、100キロを超える巨デブになりました。

そんなエリートデブの僕が、いきなりスナック菓子を0にするというのは、

みたいな感じで、無謀なことに挑戦する感覚に近いと思います。

普通の人なら、スナック菓子をやめるくらいすぐに出来るでしょうが、僕は誰よりも怠け者なので、小さくスタートさせることにしました。

今はこんな感じですが、過去にはダイエッターさんのコメントやアドバイスを聞いて、-25キロまで落とせた実績はあります。

ただ、40年間の巨デブ習慣はなかなか治らないところもあるので、その辺は優しい目で見てもらえると助かります。

過度なストレスや無理しない程度に頑張りたいので、

「スナック菓子、最大1日１袋まで」

という甘めのルールで過ごしてみます。

ではまたですー。