【不言実行】言うてる側から爆食い。

[本日の体重]

増量が怖すぎて量らず。

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水3.0ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

ダイエット再開1日目にして爆食いしてしまいました。。。

昨日の食べた物は写真に撮ってるので、爆食いしたのは一目瞭然です。

夕方くらいまでに爆食いをしたので、夜ご飯は食べるつもりではなかったのですが、ここで予想外の出来事が起こりました。

夜の21時くらいに食卓に行くと、なんと消費期限があるカツ丼とお土産のケーキがあったのです。

さっきも書いたように、お腹は1ミリも空いてなかったのですが、

「誰も食べずに処分するのが勿体無い」

という理由だけで食べちゃいました。

おかげでお腹ははち切れそうになるし、無理やり食べたので気分もよくないし、１つもいいことがありません。

40歳近くまで100キロを超えていた悪い癖がこういう所で出てしまいました。

なので、体重は量りませんでした。

口にすることで実行できることもありますが、それがプレッシャーになり、思いとは裏腹な行動をしてしまうことを身に染みて感じました。

昨日は散々な結果でしたが、一応、スナック菓子は食べなかったことだけはよかったと言い聞かせて、少しずつゆる糖質制限ダイエットをしていくことにします。

ではまたでございます。