
たっぴー


【おデブの悩み】パンツくるくる現象。

【やらない理由探し】ダイエットのきっかけ「祇園 櫻井さん」

【デブ脳対策】スナック菓子と引き換えしたこと!

【今の自分と同じ?】ライザップに通っていたあの子が、大幅にリバウンドしていた件。

【我慢はダメ】「デブ脳」が爆発した時にやるべき行動。

【色素性湿疹】極端な糖質制限は体によくない。

【増加傾向】デブ脳が止まらない。振り返って感じたこと。

【視野は広く】巨デブにならないために気をつけて欲しいこと。

「快便=毎日出ること」ではないが、変化することから逃げない。

【3つの原因】「1日1食」にしても増量した理由。

【甘い誘惑】大好きなスナック菓子を10日ぶりに食べて感じたこと。

【公表する勇気】2ヶ月半ぶりに体重を量りました。【再スタート】

【現実と向き合う】2ヶ月半ぶりに体重を量る今の気持ち。
