
たっぴー


【大増量】食べすぎ&運動しないとこうなる。

1週間ぶりの体重測定。

【サボるor継続】ジム通いがストレスになっているかもしれない。

【お菓子爆食い対策】注文していたミックスナッツが届きました【アイリスフーズ】

【ダイエットの反省疲れ】たまには息抜きも必要。

体重メインのダイエットから離れてみた感想。

【背伸びしない】できることしかできないのです。

【自己嫌悪】周りのダイエッターさんが素晴らしすぎて、メンタルがついていかない。

【デブ脳爆発】増量が怖すぎて、体重計に乗れませんでした。

【よそはよそ、うちはうち】体重は減ってますが、悩みは尽きません。

【ダイエットの課題】お菓子がやめられない&爆食いしてしまう問題。

【成功体験】腹8分目が大事。

【自分との戦い】楽しむ気持ちを忘れない。
