ダイエット(日常) たっぴー
ダイエット(日常) 
ダイエット(日常) 【継続力】スナック菓子を控える生活1ヶ月経過しました。
ダイエット(日常) 【便通対策】オートミール再開します。
ダイエット(日常) 【食事+運動の継続】今月の目標体重まであと1キロ！
ダイエット(日常) 【自分との戦い】順調と言えば順調。でも、世の中そんなに甘くない！！
ダイエット(日常) 【代替品】大好きなポテトチップスを代わりに購入した物【プロテインバー】
ダイエット(日常) 【睡眠は大事】寝つきが悪かったので、体もだるいです。
ダイエット(日常) 【選択肢が増える】ダイエット仲間さんのコメントに感謝。
ダイエット(日常) 【小さな成功体験】桁が変わる嬉しさ。
ダイエット(日常) 【我慢大会】スナック菓子を２０日以上食べていないことは正義なのか？
ダイエット(日常) 【チョコレート効果】過食対策として、カカオ86%チョコを再開しました。
ダイエット(日常) 【一喜一憂しすぎない】ダイエットは楽しむことも必要です。
ダイエット(日常) 【大増量】「有酸素運動3時間」+「16時間断食」をしても痩せない理由。
ダイエット(日常) 【栄養補助食品】ポテトチップスと糖質量は変わらないけど、、、
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