[本日の体重]
10月中に量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
お茶3.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
レコーディングをしないことで、ダイエットへの気持ちが少し安定してきたように感じます。
先日、-20キロ通過したのですが、これはレコーディングのおかげだと思っています。
でも、毎日食べた物を記録していると、お腹が空いていても我慢したり、誰かがこのブログを見ているかもと思うと食べれなくなり、溜まりに溜まったストレスが爆発して、今に至っております。
なので、体重を量るまでは、自由に過ごすことにしました。
体重を量るのは今月中にしていますが、気持ち的には28日(金)に量りたいと思っております。
28日は、ダイエットを休止してから10日目だし、何よりダイエットへのメンタルが少し回復してきたのでね。
でも、「ダイエットを再開しないといけない」と思いすぎて心が病んでしまうパターンもあるので、そこも想定しながら過ごしていきます。
皆さんもやりすぎには注意してお過ごしください。
最後に、ジムは行ってきました。
体を動かしていると、余計なことを考えずに済むので、今の僕にはいいリフレッシュの場です。
普段、アホな話しかしないくせに、変な所が真面目というか、なんというか、、、（笑）
でも、アホやけど真面目？なところも僕だったりするので、これからもよろしくお願いします。
ではまたでございます。
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