ダイエット(日常)

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【エモさ爆発】25年ぶりに元カノと再会!?【大切な言葉】

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【-30キロ痩せる】爆食いしてもオートミールは継続中!

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【自分を責めない】100キロオーバーから、-20キロも痩せたんだから。

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【ダイエットも同じ】選択肢を持つことが大切。

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【爆食い】反省することをやめます【ダイエット】

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【常識を疑え】小太りがいちばん長生きできる?

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【1週間ぶりの体重測定】平均歩数5000歩。あとは爆食いをやめるだけ。

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【感謝】3年間ダイエットブログを継続していてよかった。という話。

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【自己肯定感アップ】たまには自分を褒めてみます。

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【1人は寂しい】友人や仲間と交流したい。

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【デブ脳との葛藤】痩せたいのか太りたいのか?

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【糖質過多】朝のスーパーが悪習慣の原因。

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【恐れずチャレンジ】「世の中知らないことだらけ」という現実。

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【悪夢】魔の82キロ台に突入。10000歩歩いても体重は減らない。

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【ジャネーの法則】大人になってからの時間経過が早過ぎる件。