ダイエット(日常)

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【約2年ぶり】念願の70キロ台突入!【継続は力なり】

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【本音】目標体重を修正して楽になりたい。

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【-0.8キロ】体に溜まってたものが出たら痩せました【継続】

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【予想的中】スナック菓子とアイスのせいで体重が減らない。

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【爆食い】ダイエットやるやる詐欺をしています。

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【継続力】「ダイエット=小さな積み重ね」なのです。

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【増量】食事量と塩分過多が原因?

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【毎日体重測定】1日で+1.1キロ増えました。【爆食い】

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【気をつけること】体重に一喜一憂しない。

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【実験】-30キロに向けて、毎日体重量ります。

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【妄想】ダイエットって意外に簡単かも?

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【チートデイ】こういう日があってもいいのです【自分らしく】

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【小目標】6/15(木)に79.5キロになる!

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【目標達成】「自分との約束」を守りました【気付き】

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【変化】今月の目標体重まであとわずか【残り1日】