[本日の体重]
6/4(日)量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・サバの煮付け
・揚げ物
・夕食
・ほうれん草とシーフード炒め
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
昨日、
たっぴー
ダイエットって意外に簡単かも？
と思った瞬間がありました。
まだBMI25以上のおデブではありますが、昨日食べた物を振り返ってみた時に、これならダイエットいけるかも知れないと感じました。
昨日の昼ご飯と夜ご飯なんですが、結果的にこのくらいの食事量でした。
感覚でしかないのですが、腹6〜7分目くらいで、たまーにお腹が鳴る感じでした。
しかも、8000歩弱歩けたので、体重こそ量っていませんが、前日より減ってるかなと思います。
一応、明日の朝体重を量る予定ですが、この感じの食事と適度な運動を継続できれば、すぐ70キロ台に突入して、最終目標の-30キロも楽勝に達成できるのではないかと妄想してしまいました。
でも、現実はそんなに甘くないのです。
昨日の食事量と運動を毎日続けよう思うと、想像するだけで気絶しそうです。
1日でも早く体重を減らしたいという気持ちはありますが、我慢や辛いだけのダイエットは続かないのです。(経験者は語る)
でも、「ダイエットは大変なもの」と思うと、ダイエットをしなくなる恐れがあるので、
たっぴー
ダイエットって意外に簡単やなー。
という妄想を、たまには楽しむのもありかなと思います。
「ダイエットは簡単」と言った次の日の体重はどうなっているのか？（笑）
ではまたでございます。
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