[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-15.4kg
残り14.6kg
[昨日の食事]
・朝食
・納豆
・オートミール
・天ぷらそば
・昼食
・オートミール卵
・鶏の唐揚げ
・夕食
・明太子
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット70日目です。
体重は88.2キロでした。
見たくなかった88キロ台に突入してしまいました。
昨日は、3食がっつり食べてお腹いっぱいな感じはあったのですが、便通が2回あり減ってることに期待しましたがダメでしたね。
こうして写真で振り返ると、ちょっと食べすぎやなーってなりますね。
それと、昨日は一日中部屋に引き篭もってたので、カロリーも消費しませんし、増量して当たり前って感じですね。
こんな状況ですが、チョコレート効果86%のおかげで、スナック菓子を食べずに済んだのはよかったですね。
この間、引き篭もったら勝手に痩せたなんてブログを書きましたが、やっぱりそんな都合のいいことはありませんね（笑）
12月に入りました。
残り1ヶ月で100日ダイエットも終わります。
少しでも体重が減るように、食事と運動を意識しながら過ごします。
最近、めちゃくちゃ寒くなってきたので、皆さんも体調にはくれぐれも気を付けてお過ごしくださいね。
ではまたでございます。
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