【背伸びしない】できることしかできないのです。

[本日の体重]

量らず

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水2.5ℓ

たっぴー

どうも、たっぴーです。

最近、過食気味です。

朝ご飯にオートミールや納豆を食べてダイエット頑張ろう感を出そうとしてますが、夜に大量の焼きうどんを食べたり、間食にポテトチップスやアイスを食べたりしちゃってます。

そのくせ、スポーツジムはなんやかんやで通っています。

食べすぎはよくないと思いながら過食に走ったり、面倒と思いながら健康のために運動したり、迷走しまくってます。

でも、これが今の僕ですし、自分より優秀な人を見ても自己嫌悪に陥るだけです。

【自己嫌悪】周りのダイエッターさんが素晴らしすぎて、メンタルがついていかない。

量らず ・朝食 ・目玉焼き・納豆・イカの天ぷら ・昼食 ・チーズ餃子 ・豚肉ピカタ・鶏肉の唐揚げ ・夕食 ・焼き飯・豚肉ピカタ・ソーセージ ・間食 ・飲み物 水3.0ℓ たっぴー どうも、たっぴーです。 最近、ダイエット関連のSNSを通じて...

tapi-blog.com

「できることしかできない」のだから、背伸びしない！

でも、「現状維持は衰退」だと思っているので、本を読んだり、学ぶ気持ちを継続しながら、自分のコンフォートゾーン(居心地の良い場所)を広げていきます。

ではまたでございます。