[本日の体重]
3〜4日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
昨日も懲りずに爆食いしてしまいました。
なので、食べた物をブログに載せていません。
もう何百回とやらかしてるんですが、爆食いした後は必ず反省するように心掛けています。
しかし、その反省も虚しく、昨日は腹がちぎれるくらい爆食いしました。
たっぴー
お菓子は食べたらアカン！
アイスも食べたらアカン！
糖質の多い物は食べたらアカン！
と思えば思うほど、逆の行動を取りたくなるし、ほんまダイエットって大変です。
今は仕事のストレスがMAXなので、食べることでストレスを発散しているところはあると思います。
ダイエットのことを考えすぎても心が疲れるだけなので、少しの間はぼちぼちいこつと思います。
ではまたでございます。
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