【実験】1.8kg増量後に「1日1食生活」したら、体重はどうなるのか？

タイトルにも書いたように、久しぶりに1日1食生活をしました。

まずは実験結果から。

1日1食生活をして、体重79.6キロから78.0キロになり、1.6キロ減りました。

体重が1.6キロ減ったのは嬉しいんですが、その反面、

と感じたので、1日の振り返りをしてみました。

そしたら、

と思うことがありました。

それはトイレです。

当日、いつものように水は飲みましたが、トイレに行く回数がとにかく多かったです。

おそらく、土日にお菓子を爆食いして、体の中にありとあらゆる浮腫みやらを溜め込んでいたものが、一気に解放されたおかげかな？と思いました。

【お菓子の爆食い】いつまでデブ脳と戦わないといけないのだろう。

ダイエット開始時103.6kg 目標体重73.6kg スタートから-24.0kg 残り6.0kg ・朝食 ・昼食 ・おにぎり・チキンカツ・イカフライ ・夕食 ・卵かけご飯・焼き鳥 ・間食 ・飲み物 水2.0ℓ たっぴー どうも、たっぴーです...

tapi-blog.com

あとは、仕事の日の10000歩が効いてくれたのかなー。

それにしても、1.6キロは減りすぎのような気はしますが、80キロ近く体重があるのでこれくらいは誤差なのかもしれませんね。

久しぶりの1日1食生活だったので、多少の不安はありましたが、仕事だったのもあり、デブ脳が出てくる暇はなかったです。

でも、1日1食生活をすると、ちゃんとお腹は鳴ってますので（笑）

朝昼晩、3食食べるのが普通とか、ポテトチップスやチョコレートなどの糖質が多いお菓子は食べたらアカンとか思わず、その日のお腹の空き具合、体調などを加味して、自分の頭で考えて、色々実験しながらダイエットしていきます。

ではまたでございます。