[本日の体重]
2〜3日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
どうも、たっぴーです。
昨日も爆食いしてしまいました。
朝は、腹持ちを良くしようと思ってオートミールを食べた所まではよかったのですが、休みということで気が緩んでしまい、甘い物を食べてしまいました。
たかが甘い物１つなんですが、これがきっかけでデブ脳が発動してしまい、お菓子を食べまくってしまいました。
ここには食べたお菓子を３つしか載せてませんが、実際はもっと食べております。
いつもならこうして食べた物を写真に撮るのですが、お菓子を食べてる途中に自分の意思の弱さや卑しさが嫌になり、写真を撮るのをやめました。
てか、休日の爆食い生活をどのくらい繰り返せば気が済むのでしょうか？
ブログを見返しても、ここ2ヶ月間ほぼ変わっていないということは、この先もずっと爆食い生活が続くのかもしれません。。。
休日の爆食いはやめたいし、変わりたい気持ちがあるからブログを書いてるのに、ほんと自分という人間にガッカリです、、、
でも、これまでの歴史を振り返ってみると、40歳近くまでお菓子や食事を好きなだけ食べたせいで100キロを超えていた&最後の方はダイエットをするという概念すらなかったエリートデブなんですよ、僕という人間は。
なので、
休日の爆食いは想定内。
その代わり、他で調整するのと、爆食いやめるとか思いすぎず、お菓子を味わいながら食べるとか、できることからしてみよう！
という結論に達しました。
普段はいい加減なのに、変に生真面目なところがあるので、思い詰めず、自分らしくぼちぼちダイエット頑張ります。
それにしても今日は天気いいなぁー。
さっき車の半年点検を済ませてきました。
あとは15〜16時あたりにインターネットの工事があるので、それまではゆっくり過ごします。
ではまたでございます。
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