[本日の体重]
2〜3日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水1.5ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
またまたまたまたやらかしてしまいました。
スナック菓子を爆食いしてしまいました。
なので、体重&食事記録はなしです。
やばすぎますね、最近の爆食いっぷりは。
今の爆食い生活を1週間続けたら、マジでリバウンド確定です。
僕が爆食いする日と言えば、休日と暇な日のこの2パターンが基本です。
昨日は休日で、特に予定もなくゆっくり過ごしてたのですが、部屋にいても寒いだけなので車で出掛けることにしました。
出掛けたのが最後、無性にスナック菓子が食べたくなるのです。
スナック菓子を食べすぎたらアカンということは分かっているのですが、頭の中はもうスナック菓子でいっぱいになってしまい、そのままスーパーに寄ってしまいました。
スナック菓子はほとんど栄養がない&インフレの影響で価格も上がってるのに、なんで食べたくなるのか意味が分かりません。
40年間の悪習慣は抜けてないようです。
これでも巨デブ時代より前進してますが、たまにスナック菓子を無理せず控える日もあれば、昨日みたいに爆食いしてしまう日もあり、自分という人間を疑いたくなります。
裏表があるとかではなく、いいこともするし悪いこともするのが僕という人間なので、爆食いを控えれるようにちょっと予定を入れたりして対策してみます。
ではまたでございます。
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