[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-17.2kg
残り12.8kg
[昨日の食事]
・朝食
・納豆
・肉野菜炒め
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット77日目です。
今週は、いい感じにダイエット生活ができています。
またまた最小値を更新することできました。
86.4キロになり、100日ダイエット開始から5キロ痩せました。
直近3ヶ月で12キロリバウンドするような怠け者の僕にしては、よく頑張れていると思います。
その反面、僕はまだBMI25を超えるおデブさんで、2ヶ月ちょっとで5キロ痩せたくらいではまだまだ痩せきれてないのが現状です。
まずは小目標として、85キロ台になることと、この調子でスナック菓子を控えること、そして地道に食事の見直しと体を動かすことをしていきます。
本気で30キロ痩せるぞーー！！
ではまたでございます。
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