【まさかの増量】22000歩も歩いたのに、、、

先週の金曜日のことです。

仕事が休みだったこともあり、前から気になってた店舗を持たずにイベントやオンラインショップで体に優しいおやつを販売しているお店に行ってきました。

気になるおやつのお店は、駅から離れており、車で行くほうが楽なのは分かっていたのですが、

と思い、自宅を出ました。

Google mapsで調べてはいたのですが、想像以上にお店が駅から離れていたり、その他色々あり、1日で22550歩も歩きました。

と気になり調べてみると、20000歩で約14km程度歩いていることが判明しました。

歩く際の歩幅は身長、性別、歩き方によってある程度のばらつきがあるために、一概にはいえないですがおおよそ70cmが普通に歩く際に一歩当たりの長さの平均値と考えるといいです。

つまり、20000歩であれば、70×20000＝1400000cm＝14000m＝約14km程度であることがわかります。

出典:ウルトラフリーダム

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life-freedom888.com

実際は22000歩なんで、約15〜16kmくらい歩いたってことですかねー。

20000歩という歩数にもビビりましたが、15〜16kmもの距離を歩いたのかと思うと、まさかという感じでなかなか信じられません。

と思って乗った体重がこちらです。

81.8キロで、前日より+0.2キロ増えていました。

20000歩歩いた日の食べた物を振り返ってみると、確かに食事量やアイスなどを食べてますが、

ってのが率直な感想でした。

この日は増量しましたが、後日、運動とか体を動かさなかったのに、グッと体重が減ったので、それはまたブログに書きますね。

ではまたでございます。