【言い訳探し】体重が思うように減りません。

100日ダイエット25日目です。

今朝の体重は88.6キロでした。

うーん、、、なかなか減らないですねー。

昨日は、食事は控えめ&お菓子も食べてない&便も出たので、

なんて思ってましたが、世の中そんなに甘くありませんでした。

100日ダイエットを始めてから1日1食生活をしたり、食事も控えめにして順調に痩せていましたが、この2週間は横ばいが続いています。

お菓子を爆食いした日もありますが、リバウンド前よりは控えめな食事をしているので、

と思ってしまいます。

ダイエット成功者や維持している人を見ると、食事制限はもちろんですが、なんだかんだで体を動かしている感じはします。

「体を動かす＝運動」というわけではなく、仕事に行くこと、炊事、洗濯、掃除、買い物に行くことなども、体を動かしていると言えます。

無職である僕の日常生活はというと、買い物に出かけるくらいしかしていないので、せいぜい1日1000〜2000歩いけばいいくらいの運動量です。

2週間近く体重が横ばいということは、何かした方がいいと思うので、体を動かさないといけない雰囲気は出てきています。

でも、

と、言い訳をする弱気な僕がいます。

40歳まで100キロを越えてもダラダラ過ごし、努力すらしてこなかった怠け者の性格が、こういう時に足を引っ張ってきます。

仕事がうまくいっていないこともメンタルに影響していると思うので、これ以上言い訳探しを続けるとダイエットの方向性まで見失いそうなので、今日はリラックスして過ごします。

ではまたでございます。