[9/18の体重]
86.0kg
スタート時(103.6kg)から-17.6kg
73.6kg(-30kg)まで、残り12.4kg
[昨日の食事]
・朝食
・春巻き
・目玉焼き
・昼食
・夕食
・日清ラ王
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
今月の目標にしている85キロまで、あと1キロまできました。
一般人
9月末まで残り10日以上あるし、人より重いんだから1キロくらい楽勝でしょ？
と思われるでしょうが、この1キロを落とさないから、現在もデブなんですよーー。
とは言え、このペースで食事の見直しと運動を継続できれば、今月の目標は通過できるという自信もあります。
僕の頭の中には、2年半そこらのダイエット脳と、40年間のエリートデブ脳が常に戦っております。
最近は、お菓子コーナーに寄ってもデブ脳に打ち勝ててますが、デブ脳に負けると、こんな感じでドカ食いして、大増量してしまいます。
だから「1キロ落とす」というのは、デブの僕にとってめちゃくちゃ大変なことなのです。
しかも、1キロ落として目標に到達しても通過点でしかなくて、最終目標にしている73.6キロまでは、12キロ近く体重を落とさなくてはなりません。
なので、まずは目先の1キロをクリアすることに専念します。
最後に、昨日はジムで頑張りました。
その反動か、今日は朝から少し体が疲れてます。
無理のないように運動をしようと思います。
ではまたでございます。
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