[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-13.7kg
残り16.3kg
[昨日の食事]
・朝食
・鶏肉のケチャップ炒め
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.5ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット20日目です。
早いもんでダイエット再開してから20日が経過しました。
最初の1週間はかなり順調で、
たっぴー
このペースでいくと、1ヶ月8〜9キロくらい痩せれるかも！？
なんて思ってましたが、夢のまた夢に終わりそうです。
そんな僕の本日の体重はこちら。
数日振りに「ほぼ1日1食生活」をしてみましたが、痩せるどころか0.1キロ増えました。
おそらく、口寂しい気持ちと、空腹を満たそうとして食べたバターピーナッツが原因かと思います。
昨日は、昼過ぎくらいからご飯を食べるか、お菓子を食べるかで頭の中がいっぱいでした。
先日の1日中お菓子だけ生活をして痛い目を見ているにも関わらず、めちゃくちゃお菓子を食べたかったのですが、今回は折衷案として糖質が少なめのバターピーナッツを購入しました。
この1袋で400g入った大容量サイズなので、少し食べたくらいでは減ったかどうか分からないのと、あればあるだけ食べて100キロを超えた人間なので、面倒ですが小袋に移して食べるようにしました。
1袋目を食べた時、
たっぴー
このくらい食べれば大丈夫かなー。
くらいだったのですが、食べ始めたら止まらなくなり、6袋も食べてしまいました。
バターピーナッツって、糖質は少なめですが、カロリーと脂質はかなり高いんですよねー。
40年間の卑しい食べ方がこういう所で出てしまいます。
同じようなことを何度もやらかしてるのに、、、
0か100みたいな
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