【ダイエット対策が裏目？】3食よりスナック菓子を食べた方が痩せる？

どうも、たっぴーです。

2日分の食事と体重です。

あぁー、増量してますね。

増量した理由は、スナック菓子を控える対策として、2日連続で3食生活にしたからだと思います。

結果、スナック菓子(アイスは食べました)を食べずに済みましたが、その分しっかり食事をしてしまい、増量しています。

増量しただけならいいのですが、このブログ書いてる時点では空腹感を感じないのに、デブ脳から何か食べさせてくれと指令が出てきています。

誘惑に抗う努力はしましたが、デブ脳に負けてしまい、さっきアイスを食べちゃいました。

我ながら情けないです。。。

スナック菓子は糖質がたっぷり含まれているからよくない、でも他の物を調整しながらスナック菓子も食べたいという狭間で今ダイエットをしています。

他人から見たら、

糖質制限してるのなら、スナック菓子や糖質の高い物を控えるだけ。以上！

で終わりなんですが、100キロ超えてた頃の卑しい食べ方を脳が忘れてくれません。

むしろ、

と悪魔が誘惑してきています。

【糖質依存症】お菓子を食べ続けていた100キロ時代の話。

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ぶっちゃけ、100キロ時代のぐうたらな生活に流されそうな自分もそこまできています。

でも、それをしてしまうと2度とダイエットができない人間になると思い、踏んばっているところです。

3食生活を試してまだ2日です。

スナック菓子を食べなければ痩せると信じすぎていたところは反省し、食事のバランス、心身のバランスも意識して、ダイエットを試していきます。

最後に、自分に喝を入れて終わります。

よし、体重が増量しても焦らず、自分に合うやり方を探していきます。

ではまたでございます。