[本日の体重]
ダイエット開始から-19.1kg(103.6kg)
目標体重まで残り10.9kg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水1.0ℓ
どうも、アラフォーダイエッターのたっぴーです。
今朝の体重です。
-0.5キロ減りました。
昨日は、食べる量を控えめにできた&快便だったので体重が減ってくれました。
ただ、お好み焼きと焼きそばを食べて糖質祭りになってしまったので、今日は控えたかったのですが、今朝も残りの焼きそばがあったので食べました。
もしかしたら夜も焼きそばが残っているかもしれないので、出来るだけ食べる量も控えようと思っています。
なので、まずは-20キロに戻します。
本日は以上です（笑）
ではまたでございます。
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