[本日の体重]
休憩中
ダイエット開始からkg(103.6kg)
目標体重まで残りkg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・おでん
・魚の甘露煮
・夕食
・豚肉の胡麻和え
・ソーセージ
・魚の甘露煮
・間食
・飲み物
水1.5ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
今日も体重量らずでした。
理由は、1度立ち止まることにしたからです。
過去に何度かダイエットを休憩したことはありますが、案の定リバウンドしてしまいました。
なので今回は、爆食いを防止するために2〜3日を目安に体重を量りつつ、ぼちぼちダイエットをしていきます。
では、ここからが本題です。
昨日は仕事でした。
仕事の大半を雑用をこなしてるだけなのと、いざ働いてみると想像していた仕事内容とのギャップに、それなりにストレスを感じながら過ごしています。
ここだけを見ると会社への不満爆発みたいな感じですが、雑用しているおかげで11550歩も歩けました。
今は寒すぎて外でウォーキングする気にならないけど、仕事中はある程度空調が安定してるので、実質無料でスポーツジムに通ってるのと同じです。
ほんとこれくらいの楽観的思考にしておかないと、僕の心はストレスで爆発してダイエットも人生も終了してしまいます。
それだけは絶対にしたくないので、ストレスとうまく付き合いながら、次の展開のために行動していきます。
皆さんもストレスは溜めすぎないようにね。
ではまたでございます。
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