ダイエット(日常)

【感動】「肥満→普通体重」の枠に突入できました。

ダイエット(日常)

【MAX115キロ男】念願の70kg台に突入しましたー!【感謝】

ダイエット(日常)

【腸内環境】このドーナツのお陰?便が出ると気分も良いです!

ダイエット(日常)

【あれから1年】ダイエット宣言して、即増量した男の話【仲間に感謝】

ダイエット(日常)

【12ヶ月経過報告】お菓子好き・怠け者・アラフォー男でも、-22.4キロ痩せました。

ダイエット(日常)

【1人じゃない】ダイエット対決した友人と再目標を立てた話。

ダイエット(日常)

【-30kg痩せる】姪っ子がマドレーヌを作ってくれた時に感じたこと。

ダイエット(日常)

【GIVEできる人になる】&【休日のお菓子は2袋まで】という話。

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【スナック菓子】添加物について調べてみました。【発がん性物質】

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【11ヶ月経過報告】103.6kgだった僕が、70kg台を目指せるところまできた理由!

ダイエット失敗の歴史

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

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【ビフォーアフター】20キロ痩せたのでズボンが緩くなりました。

ダイエット(日常)

【お菓子爆食い】1年近くダイエットを継続しても、デブ脳に負ける。【対策】

ダイエット(日常)

【体重を量らない生活】100キロ超えだった僕が感じたこと。【メリット・デメリット】

ダイエット(日常)

【挑戦】2週間小さく積み重ねていたこと!【ウォーキング】