[本日の体重]
ダイエット開始から-21.4kg(103.6kg)
目標体重まで残り8.6kg(73.6kg)
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・目玉焼き
・イワシの味付け
・夕食
・唐揚げ
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
どうも、たっぴーです。
残り2日で、今月の目標体重にどこまで近付けているのか？
ドキドキしながらの体重計測です。
結果は82.2キロでした。
前日比で-0.5キロ減ってました。
昨日は仕事だったので、食事を控えめにしたり体を動かすことは想定できたので、数字を見てホッとしています。
5/31に81.5キロを目指しているので、残り-0.7キロのところまできました。
このままいけば目標達成しそうな感じもありますが、最大の試練？というか今日次第なところがあるんです。
そう、今日は休日なのです。
ここ2、3ヶ月くらいのブログを見てもらえれば分かりますが、休日＝爆食いというのが習慣化しております。
その都度反省し、改善を試みようとしましたが全く成果がありませんでした。
だから、爆食いの反省を一旦やめにして過ごすことにしました。
そんな感じでのほほんと過ごしていたら、突然、
6月末で仕事を辞めるやろ？
もし、すぐ働けなかった時、ダイエットはどうなるんやろー？
毎日が休日みたいな日が続くってことやんなー？
ということは、今、休日にしている爆食いが続く可能性はあるよな、、、
うわー、また100キロに戻ってまうやん！
と、リバウンドすることへの恐怖に襲われました。
振り返ると、体重は-20キロから現状維持しているだけだし、休日の爆食いも一向に改善しようとしないし、ダイエットやるやる詐欺もいいところです。
別に僕自身のことだから、太ろうが痩せようが周りに関係ないのですが、休日の爆食いを控えるとずっと言い続けているのに、自分との約束を破り続ける人間ってどうなんでしょう？
1番大切な自分との約束を破る人間が、他人との約束を守るなんて到底思えませんし、信用できません。
自分との約束を守る人こそ、本当の意味で他人に大切にされて、愛される人だと思います。
なので、今日やることを２つ書くので、まずはその約束を守ります。
①今日食べた物をブログに載せる
②間食にスナック菓子、アイスは食べない
この２つを1日守ったからと言って、目標体重をクリアできるか分かりませんが、少しずつ人間として成長できればと言う気持ちはあるので、これからもよろしくお願いします！
残り2日ですが、諦めずに81.5キロを目指して頑張ります！
ではまたでございます。
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