【常識を疑え】小太りがいちばん長生きできる？

昨日は休みだったので、久しぶりに本を読みました。

タイトルは、

「50歳からわけあって若返りました」

です。

なぜこの本を読んだのかといいますと、普段読んでいる感じの本でもなかったし、まだアラフォーだしとか思ってスルーしようとしたのですが、表紙の右上に書いてある、

の言葉に引き込まれ、1度読んでみることにしました。

＊Amazonでこの本の説明があったので、載せておきます。

人は感情から老化する。

いつまでも若々しく魅力あふれる人は、意欲や創造力など、感情を司る「前頭葉」の働きが活発。
しかし、残念なことに日本では圧倒的に前頭葉を使っていない人が多い。
とくに日本でインテリと呼ばれる人に多いのが、前頭葉を使わなくなった「元賢かった人」。

また、10代で誰にでも「思春期」が来るように、50代は男女共に「更年期」と呼ばれる性の転換期が訪れます。
美男・美女が一気に老け込む「更年期」こそ逆転のチャンス。
いまや自然に任せて「枯れて行くのを待つ」時代ではありません。
食べ物や医療で、足りなくなったホルモンバランスを補って戻してやることで、
見た目も気力も若返り、何もしていない同年代と「大きな差がつく」。

本書は、内側から若返るための47の「幸せになる刺激」をわかりやすく紹介します。

出典:Amazon

僕は40歳まで、基本100キロを超える巨デブだったこともあり、年齢より上に見られることが多かったように思います。

【自己紹介】ゆる糖質制限ダイエット始めます。

たっぴー皆さんはじめまして。たっぴーと申します。・ダイエットブログを始めたきっかけ意思の弱い人間なので、ブログを書くことでダイエットを継続させたいという思いからです。・現在の状況(2020.3.1)・1980年生まれの39歳(アラフォー男)...

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しかし、ゆる糖質制限ダイエットで-20キロ痩せたくらいから、年齢より若いと言われることが増えました。(めちゃくちゃたまにですよー)

お世辞で言ってることくらい理解してますが、僕が思っていた「太っている＝歳を重ねている(おじさん、おばさん)」みたいなイメージからは、気持ち遠ざかったかなとは思っております。

【巨デブ時代】昔の写真が出てきました。

・朝ごはん、中華スープ大、牛乳200ml・昼ごはんおくら中皿、目玉焼き2個、鯖の味噌煮140g・夜ごはん鶏肉とほうれん草の炒め物小皿、カワハギの煮付け1切れ、わかめスープ、牛乳200ml・間食バランスパワーココア4枚・飲み物水4ℓ・便1回8...

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それもあってこの本を読んでみようと思ったのです。

この本には、

など、興味深い話が多かったので、2〜3時間で読み終えました。

中でも、

って感じでしたが、読み進めていくうちに、太りすぎも痩せすぎも良くないし、信用できそうな結果もあり、

と思いました。

この本には、個々の体質によることも書かれていたので盲信することはしませんが、自分の考え方を改めるきっかけとなる一冊となりました。

僕は、誰よりも無知&できることが少ないので安月給で働いている怠け者人間です。

でも、こうした賢人たちの書籍などから学び、これまでの常識を疑うことができたからこそ、今-20キロ痩せて、３年ちょっとダイエットも継続できていると思っています。

【恩人】素敵なダイエットブロガーさんに出会えた。この方の為にも頑張りたい。

たっぴーどうもー、たっぴーです！僕は今、ゆる糖質制限ダイエットをしています。これまで何度も失敗してきたダイエット。「何か変えないといけない」と頭では分かっていても、ダイエットの常識とされていた「カロリー制限」や「運動しないと痩せない」という...

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なので、仕事があることを言い訳してましたが、本を読む習慣は復活させます。

皆さんも何かおすすめの本があれば教えてください。

ではまたでございます。