[本日の体重]
2〜3日おきに量る予定
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・間食
・飲み物
水2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
ここ2ヶ月で、ご飯を食べる回数が増えました。
理由は、弁当を持っていく回数が減ったからです。
1年前までは、慣れた仕事でルーティン化してたので、よっぽどのことがない限り弁当を持参していました。
でも今は、職場までの距離が遠く、渋滞に巻き込まれることも考慮して少し早めに自宅を出ており、朝に余裕がなく弁当の準備ができていない状況です。
なので、職場近くのスーパーで買い物するようになり、唐揚げ弁当や丼物を食べる回数が増えてます。
昨日も3食ご飯を食べましたし、このままでは100キロを超えてた頃の生活に戻ってしまいます。
職場が遠いことを言い訳にして弁当を用意しないのは違うので、出来る範囲でいいのでまずは週に2回を目安に弁当を用意します。
ではまたでございます。
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