【ダイエットを円滑にするため】仕事関係のストレスを取り除くことを1番に考えます。

[本日の体重]

ダイエット開始から-19.5kg(103.6kg)

目標体重まで残り10.5kg(73.6kg)

[昨日の食事]

・朝食

・昼食

・夕食

・間食

・飲み物

水1.5ℓ

たっぴー

どうも、アラフォーダイエッターのたっぴーです。

今朝の体重です。

体重は減りましたが、、、、って感じですね。

おそらく快便だったのが理由でしょう。

食べる量が増えると、そら出るものも出ますから。

正月に爆買いしてから食欲が止まりません。

仕事関係でストレスを感じていることもダイエットに悪い影響を及ぼしていそうです。

そのおかげでお腹が鳴らないし、スナック菓子を食べることで無駄な出品もしているし、いいことがありません。

仕事関係のストレスを取り除けたら、ダイエットも少しは楽になりそうなので、まずは仕事のことを1番に行動しています。

あぁー、早く楽になりたい。

ではまたでございます。