[本日の体重]
ダイエット開始時103.6kg
目標体重73.6kg
スタートから-16.0kg
残り14.0kg
[昨日の食事]
・朝食
・オートミール
・ハンバーグ
・卵焼き
・ほうれん草とベーコンちくわ炒め
・昼食
・オートミール
・豚汁うどん
・夕食
・間食
・飲み物
お茶2.0ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
100日ダイエット65日目です。
先日、インターネットショッピングで購入した「あいつ」が届いていました。
肝心の中身ですが、タイトルにも書いた通り、箱買いしたチョコレート効果86%です。
金色の箱を開けると、こんな感じで入っていおり、
4袋に小分けしてあります。
容量は、なんと940gの品物です。
購入した理由は簡単。
今月のスナック菓子を食べた日が多すぎる&爆食いが酷すぎるからです。
たまにチョコレート効果は食べてましたが、いかんせん、暑いと溶けてしまうので、気軽に持ち運びができずに購入を控えていました。
でも、最近はめっきり寒くなってきたので、チョコレートを持ち運びしやすくなりました。
チョコレート効果86%の1枚あたりの糖質が1.0gと少ないので、ほんとゆる糖質制限ダイエットに向いていると感じるし、スナック菓子を控えていた頃は体重も減ってくれていました。
30キロ痩せるためには、口寂しいだけで食べているスナック菓子の回数と爆食いを控えないといけないので、普段からチョコレート効果を持ち運び、スナック菓子対策します。
ではまたでございます。
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