[8/29の体重]
kg
今、大増量中。。
今月ダイエット頑張って、８月中に体重載せます！
スタート時(103.6kg)から-kg
73.6kg(-30kg)まで、残りkg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・ソーセージ
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
どうも、たっぴーです。
タイトルにも書きましたが、スナック菓子を控えてます。
いうて、10日くらいですけどねw
これでも、僕にとっては偉業みたいなもんですよ。
体重MAX115キロ&今リバウンドしてるのは、99%、スナック菓子を食べまくったせいだと思ってます。
スナック菓子って、手軽に食べれるし、何より安価で手に入るっていう、僕のようなお金がない人間にはもってこいの食べ物なんですよね。
でも、これを繰り返してたら、いつまで経っても痩せないし、糖質依存からも抜け出せないので、この間、
「スナック菓子は1日1袋まで！」
と、自分ルールを作ってみました。
正直、この類の約束を何度も破ってきていますが、それでも今回のダイエットを始めてから2年半、ダイエットを辞めようと思ったことはありません。
小休止をしたり、暴飲暴食してしまったりもありますが、そもそも115キロまで太って、40年間過ごすような怠け者が、急にきちんとした人間になろうなんておこがましいのです。
歩むスピードも、人並み以下であることを受け入れて、
巨デブ&卑屈で、だらしなかった過去の自分より成長する！
この気持ちを忘れず、今回のダイエットを楽しみながら頑張ります！
最後に、ジム行ってきました。
3週間くらいは、1日3時間ほど有酸素運動してきたと思います。
Twitterを更新した時、
体を動かすのは慣れてきた！
って言ってますが、次の日になったらジムに行くの面倒だなーとか、体動かしたくないなぁーって、ちゃんと思ってることを記録に残しておきますw
ではまたでございます。
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