[9/14の体重]
87.0kg
スタート時(103.6kg)から-16.6kg
73.6kg(-30kg)まで、残り13.4kg
[昨日の食事]
・朝食
・昼食
・夕食
・鶏肉のピカタ
・野菜炒め
・間食
・飲み物
お茶3ℓ
たっぴー
どうも、たっぴーです。
今は、眠たさと体のだるさを感じながらブログを書いています。
理由は分かってます。
昨日、23時くらいに就寝したのですが、1時間おきくらいに目が覚めて、なかなか寝つけませんでした。
たまに目が覚めるってことは今までもありましたが、1時間おきに目が覚めるってことは、ほとんど記憶にありません。
寝つきが悪かったせいか、昼前に少しぶらっとお店を見て回っただけで疲労を感じてしまい、少し車で休息しました。
・寝つきが悪かったのは、仕事関係のストレスか？
・最近、急に有酸素運動を始めたのが、ストレスというか体の疲れに繋がっているのか？
みたいな感じで、自分なりに原因を考えてみました。
てか、たまたま寝つきが悪かっただけかもしれないのに、何か原因があるのでは？と考えすぎるのが、僕の悪いところですね。
普段はびっくりするくらい適当で怠け者なのに、、、
とにかく今は眠たいし、疲れが残っている感じなので、今日はゆっくり過ごします。
ではまたでございます。
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