ダイエット(日常) ゆる糖質制限
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ダイエット(日常) 【ジム効果？】久しぶりに外でウォーキングした結果。
ダイエット(日常) 「寂しいアラフォー男」&「ハラミちゃんのピアノ演奏に感動した」話。
ダイエット(日常) 【今できること】スナック菓子を食べたい気持ちを、菓子パンに置き換えてます。
ダイエット(日常) 【諦めない】1年前の体重を見てみました【リバウンド】
ダイエット(日常) 【悩み】スナック菓子との適切な距離感探し。
ダイエット(日常) 【自分軸】特に書くことがなくても、ブログは書きます【継続】
ダイエット(日常) 体重を量らない理由。
ダイエット(日常) 【暇はよくない】食べたい欲(デブ脳)に負けてしまいました【間食】
ダイエット(日常) 【未来に向かって】現状を変えるため行動してます。
ダイエット(日常) 【いい傾向？】久しぶりにお腹が鳴りました。
ダイエット(日常) 【継続あるのみ】食べた物をブログに載せることで、控えめにできました。
ダイエット(日常) 【ダイエットと再度向き合う】-30キロ痩せるため、食事記録を再開します。
ダイエット(日常) 【学び】「運動より食事の見直し」の方が合ってるかもしれない。
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