ゆる糖質制限

ダイエット(日常)

【再現性】コメントにあった「僕がどう変わるかを見たい」について 

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【目的は1つ】-30kg痩せるためにブログは続けます。

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[今の素直な気持ち]このままではダイエット挫折しそうです。。。

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【結果と振り返り】1週間ぶりの体重測定。

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【あの頃には戻れない】書籍から学ぶ。考え方を変えてくれた一言。

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【1年4ヶ月経過報告】誰のためのダイエット?

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[-1.8kg]1日の最大減量!浮腫が取れたおかげ?

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【+2.6キロ増量】ラーメンの塩分の多さ&感謝の話 。

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【+2.6kg】何故、こんなに増量したのか?【反省と対策】

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【己を知る】本日、食事&体重を記録しない2つの理由 !

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【-3.1キロ】16時間断食を5日間した結果 。

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【自分と向き合う】大増量したので、ブログの更新をしたくない。

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【今日が人生で1番若い日】遅咲きですが「学ぶ楽しさ」を知りました 。

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【収穫】今後の為、あえて体重を量りました。

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【1年3ヶ月経過報告】-0.2キロ減。小さく積み重ねていくだけ!