
ゆる糖質制限


【世界仰天ニュース】「楽して痩せるのは無理!」と、改めて感じた日。

【デブ脳】ダイエットを継続することは、思っている8倍大変。

【過食の原因】昨日は食べ過ぎました。【気の緩み】

【習慣を変える】スナック菓子は控えているけど、、、

【勿体ない&モテたい】ダイエットの動機は不純でもOK?

【メンタルの弱さ】体重計に乗るのが怖いです。

【スナック菓子の代わり】「糖質の高い食事をしても大丈夫」と考えるようにする。

「スナック菓子1日1袋生活1日目」と「あやうく一生懸命生きるところだった」という本を読んだ感想。

ダイエット成功者&継続している人の意見を取り入れてみる。

【ジム通い2ヶ月半経過】運動習慣がついてきました。

【巨デブ時代の悪習慣】お腹が減らない&鳴らないのは何故?

【自分の甘さ】「スナック菓子を食べても大丈夫でしょ!」という心の油断について。

【出来ることはする】家族焼肉&小腹を満たすためにお菓子を食べすぎた日。
