
アラフォー


【+2.0キロ】策士策に溺れる。

【食事を控えたデメリット?】集中力を欠いた気がしたので食べました。

【1年8ヶ月経過報告 】挫折しそうになったが、踏ん張れた月。

【結果報告】2ヶ月間で何キロ痩せたのか?【リバウンド】

【お金を使わない作戦】休日にスナック菓子を食べない為にしたこと

【人は暇があると身体に悪いことをする】健康についての動画を見た感想と対策。

【感謝]怠け者の僕がダイエットを600日継続できた3つの理由。

【悲劇のヒロイン】コメント欄を閉鎖した理由。

【自信喪失】ダイエットの継続が何より難しいと感じた日。【コメント閉鎖】

【増量からの反省】1週間ぶりの体重測定

【ダイエット当初と比較】今の4食分が、巨デブ時代の1食分?

【選択肢を持つこと】「16時間断食」or「朝プロテイン」それとも、、、

【ダイエットにも通じる】漫画スラムダンクの名言。
